襄阳老年公寓讲解什么穴位可以祛除心火

时间:2022/5/6 10:02:46

进入夏季之后,天气越来越炎热,很多人出现了心火旺盛的症状,上火会影响到身体的健康,那么我们该如何祛除心火呢?下面襄阳护理养老院,襄阳护理养老院费用,襄阳老年公寓的小编为大家带来了祛除心火的穴位按 摩法,一起来看看吧。
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1、劳宫穴

位置:劳宫穴在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处

“劳宫穴”属于手厥阴心包经,心是君主之官,心主神明,心包经对心脏起着保护作用,按 摩“劳宫穴”可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用,清心火,安心神,用于治失眠、神经衰弱等症。心火经常引起口腔溃疡,劳宫穴可以按 摩治口腔溃疡。

2、大陵穴

位置:在手腕横纹的中点处

大陵穴五行属土,该穴还可以清泻“脾胃之热”的作用,这样一来,一个大陵穴就可以同时调理和缓解由于“心、脾之火”上攻于口、舌、咽喉所致的口臭问题。

3、神门穴

位置:在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

神门穴具有安定心神、泻心火的功效。通过按 摩神门穴把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去,让脾胃气血充足,增强消化的能力,这样睡眠也就安定了,同时也把心火泻掉了。
4、通里穴

位置:腕横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

通里穴有清泻心火、清平心中虚热的作用。所以,这个通里穴就有助眠的作用。

5、解溪穴

位置:位于足踝部,踝关节前面中间凹陷中,足背两条肌腱之间即是解溪穴的位置。

解溪穴具有清胃化痰、健运脾胃,镇惊安神、补益气血、舒筋活络的功效,可以有效的促进全身的血液循环,尤其是对于改善脑部的供血不足的症状有着非常不错了疗效。

祛心火吃什么好

1、绿豆

味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。

2、梨

味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。

3、桑葚

味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治作用。