老年护理

时间:2021/10/30 9:23:57

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  秋天是丰收的季节,也是保养的时期。秋季天气开始变得干燥,很多老年人也会觉得身体这不舒服那不舒服,那么秋老人秋季如何养生?为了提高幸福家园老人们的健康生活。由为老人们讲解怎样安然度过秋的季节,秋季养生重要的就是养肺生津了,养肺生津的食物有,山药、百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗等食物,同时还要保持愉快的心情,陶冶情操,根据个人的爱好和兴趣, 在力所能及的情况下,选择适宜的锻炼项目:如散步、慢跑、做操、走象棋等活动,这样才能使老人们过上健康轻松而有意义的生活,懂得保健与保养,安度幸福晚年.

  合理搭配的午餐与晚餐,老人们还安排好吃水果的时候,你们瞧懂得保养,所有这么敏捷,这么健康!

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